全麦无糖无油小餐包，低糖低脂减脂必备！
一款无糖无油的全麦小餐包，简单的直接法，没想到效果还挺理想，虽说添加了不少粗粮，但是口感还是很细腻的呢~
用料
| 面包粉 | 190克 |
| 全麦粉 | 60克 |
| 全蛋液 | 50克 |
| 牛奶 | 145克 |
| 淡奶油 | 30克 |
| 酵母粉 | 4克 |
| 表面 | |
| 燕麦麸皮 | 25克 |
| 南瓜籽仁 | 15克 |
| 黑芝麻 | 15克 |
全麦无糖无油小餐包，低糖低脂减脂必备！的做法
准备好所需食材。
面团材料全部倒入厨师机搅拌桶内，搅打至面团微微下垂且表面光滑。
取出面团，简单三折，收拢成团，送入烤箱25度发酵至两倍大。
简单排气后平均分成8份，收拢滚圆，密封松弛20分钟。
燕麦麸、南瓜子仁、黑芝麻拌匀备用。
表面喷上水雾。
滚上刚才备好的粗粮。
再次喷上水雾，送入烤箱，35度发酵至两倍大。
取出发酵好的小餐包，烤箱上下火180度预热至少十分钟。
再次喷点水雾后送入预热好的烤箱，上下火180度30分钟即可。
烤制完成，直接取出晾凉保存即可。
成品照
成品照
成品照
小贴士
1.文内使用的时间跟温度仅供参考，一定要根据自己的烤箱以及模具的脾气来调整所需的温度和时间，请灵活掌握。
2.因为无糖无油，为了提高一点爆发力而加了一点淡奶油，如果实在介意那点油脂，可换成牛奶。
3.面粉品牌不同，吸水量也不同，液体根据面团状态进行调整，第一次制作，最好预留20克液体调整为佳。
2.因为无糖无油，为了提高一点爆发力而加了一点淡奶油，如果实在介意那点油脂，可换成牛奶。
3.面粉品牌不同，吸水量也不同，液体根据面团状态进行调整，第一次制作，最好预留20克液体调整为佳。
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