黑全麦面粉制作记录
搞活动买的麦千金黑小麦全麦粉
做过一次面条,那难吃的下不了嘴啊
减脂了,开始饮食营养均衡
多吃粗粮,保持营养全面
做过一次面条,那难吃的下不了嘴啊
减脂了,开始饮食营养均衡
多吃粗粮,保持营养全面
用料
黑小麦全麦粉 | 适量 |
水 | 60% |
酵母 | 1% |
黑全麦面粉制作记录的做法
刀切馒头
水量为面粉重量的60%
酵母为面粉重量的1%,冬天可增加至2%
夏天室温水,冬天温水材料称好,酵母用温水化开,面粉放入主杯,时间6分钟,温度0,速度L启动,从投料口倒入化开的酵母水,速度调至3档,揉完后把面团倒在案板上,主锅加水,温度50度,速度3档清洗6分钟,把面团双手揉一分钟,对折擀薄
擀长后三折再擀,三折3~4次,擀成长方形的大面片,卷起上下滚动,轻搓匀,切剂子
夏天室温发酵,冬天烧一锅热水,放热水上发酵,变2~3倍大就可以了,上汽后蒸8分钟,关火后焖3分钟再开盖。
烙饼
馒头面团卷好后留的两头剂子剂子压平,两边粘面粉,用擀面杖擀面擀大,注意不要擀破
平底锅烧热,放饼皮开烙,一面鼓小泡就翻面,就干净的厨房用纸或者干布压着转动
压着转运就鼓起来了,哪里不鼓压哪里,饼挺脆的,吃的香的很
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