牛奶炖花胶(范冰冰推荐)
最近因为范冰冰推荐大家吃花胶保养,所以很多人问我怎么炖范冰冰同款哈哈哈。?
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范冰冰说,她认为,炖鱼胶是目前为止,最有效的补充胶原蛋白的自制补品~ [偷笑]
「以下是1~2人份量的花胶奶方子」
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范冰冰说,她认为,炖鱼胶是目前为止,最有效的补充胶原蛋白的自制补品~ [偷笑]
「以下是1~2人份量的花胶奶方子」
用料
花胶干品 | 10~15克(新手用10克) |
纯牛奶 | 350~400毫升 |
老冰糖或者老姜糖 | 各人喜好 |
红枣 | 4 颗以上 |
姜 | 1 片 |
水果,果酱,花蜜酱 | 可有可无 |
牛奶炖花胶(范冰冰推荐)的做法
鱼胶要提前泡发好,不懂的宝宝可以查看我之前写的泡发鱼胶帖子~
基本流程就是:
1:用 黄酒 姜 葱 水 花胶 ,薄胶蒸1-3分钟; 厚胶蒸5~10分钟左右,反正是蒸软即可;
2: 加冰冷的水,放柠檬,放冰箱,继续泡发6小时以上或者1天;
3:洗干净,分装,冰箱冷冻保存,或者直接拿来炖;准备好泡发好的鱼胶,红枣去核,姜片,怕上火的人用老冰糖; 特别怕腥又想祛寒的宝宝,用老姜糖代替~
全部材料放进隔水炖盅~
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哈哈如果是超级怕腥的宝宝,建议把鱼胶切成细碎丝,这样就不腥啦~加入纯牛奶~(如果比较怕腥,可以多放点红枣)
隔水炖盅炖1小时~ 如果是功率比较慢的炖盅就要炖久点啦~
炖好就趁温热时开吃~ 哈哈哈~ 没那么腥~
如果吃不完,就把剩下的鱼胶牛奶,放进冰箱里,冷藏~ 第二天,鱼胶的胶质就把牛奶变成奶冻啦~
接下来,可以放入桂花蜜,玫瑰蜜,果酱,芒果草莓等新鲜水果,伴着吃~
颜值高,口感又好~ 超级赞~哈哈~
小贴士
胶原蛋白~弹弹弹~弹走鱼尾纹哈哈哈~
「以上是1~2人份量的花胶奶方子」
「以上是1~2人份量的花胶奶方子」