蒜切片
西芹切段
玉米芯切段
胡萝卜切片
彩椒切段
菜花切小朵
西兰花切小朵
荷兰豆去丝
虾洗净去虾线
开水焯白菜花
开水焯西兰花
起锅烧油
放蒜片
爆香
放虾
胡萝卜
玉米芯
彩椒
荷兰豆
西芹
炒匀
加一小碗热水
蚝油
盐
加入菜花
西兰花
出锅
