纯素美食|凉拌魔芋结
夏天到啦,各种凉菜轮番上阵啦✌?
【纯净素食科普】
▲不含肉蛋奶及其制品(包括但不限于各类蛋、乳制品、猪油、蚝油、酥油、鸡精等)
▲不含五辛及其香辛料(大蒜、葱、韭菜、洋葱、蒜苗、藠头等)
▲不含酒精(料酒、甜酒、含酒精成分的白醋等)
※食谱制作人/下厨房ID:素小帅Fiona
※ 200+道纯素食谱目录∶
https://www.xiachufang.com/recipe/106445419/
【纯净素食科普】
▲不含肉蛋奶及其制品(包括但不限于各类蛋、乳制品、猪油、蚝油、酥油、鸡精等)
▲不含五辛及其香辛料(大蒜、葱、韭菜、洋葱、蒜苗、藠头等)
▲不含酒精(料酒、甜酒、含酒精成分的白醋等)
※食谱制作人/下厨房ID:素小帅Fiona
※ 200+道纯素食谱目录∶
https://www.xiachufang.com/recipe/106445419/
用料
魔芋结 | 200克 |
★炸花生 | |
红皮花生米 | 40克 |
植物油(炸花生米用) | 10克 |
★调味料 | |
花椒粉 | 1克 |
无碘海盐或普通盐 | 小半勺(约2克) |
白芝麻 | 5克 |
植物油(烫调料用) | 8克 |
生抽 | 1瓷勺(约9克) |
陈醋 | 半瓷勺(约4克) |
香芝麻油 | 1瓷勺(约5克) |
五丰黎红麻辣油(可选) | 1瓷勺(约5克) |
去根香菜 | 1-2根(约10克) |
纯素美食|凉拌魔芋结的做法
准备食材。
魔芋结洗净。
开水煮2分钟。
捞出,泡入纯净水中降温。
花生米稍微清洗一下,厨房湿巾擦干一下水份晾一下。
锅中倒少量植物油(2瓷勺,大概10克),中火加热后转小火,倒入花生米,小火慢炸8分钟。
注意时不时翻炒一下,避免花生米炸过头会发黑发苦。捞出,晾凉就脆了。
香菜洗净,切小段。
准备一个小碗,倒入白芝麻(如果是熟的白芝麻,则在后面几部中跟花生米、香菜一起加入凉拌)、盐、花椒粉。
吃辣的朋友这一步可以加辣椒粉或者辣椒面,一起烫熟。锅中烧热植物油(大概1.5瓷勺,8克左右)至冒白烟。
将热油淋在小碗调料中。
取一个大碗,放入魔芋结、烫好的调味料、生抽、陈醋、香芝麻油。
再加入炸好的花生米、切段的小香菜。
混合均匀。
家里有麻辣油的,也可以加一勺。
推荐这款五丰黎红的,很香。装盘享用。
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