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减脂去油之酸汤魔芋

作者: 更新时间:2023-06-17 14:47:31 阅读:7954
春天到了,一年一度的减肥季节。可能很多人跟我一样没有充足的时间运动,所以选择在饮食上下些功夫,少油少糖,少吃多餐。姐妹们,魔芋真的是个超掉脂肪的食物,它还能大大的增加我们的饱腹感,但是它原有的食物味道有些人接受不了,那我们就用酸辣的方式来烹饪!

用料

3克
鸡精2克
白醋一勺
泡椒4个
酸萝卜一块
小葱1根

减脂去油之酸汤魔芋的做法

  1. 捞出些许泡椒和酸萝卜备用(多少根据个人口味而定)

    减脂去油之酸汤魔芋的做法 步骤1
  2. 按上图把准备好的食材切好备用

    减脂去油之酸汤魔芋的做法 步骤2
  3. 往锅里倒入一些食用油,菜油或橄榄油最佳

    减脂去油之酸汤魔芋的做法 步骤3
  4. 锅里油烧热后倒入泡椒和酸萝卜翻炒出香味(大火翻炒一分钟左右)

    减脂去油之酸汤魔芋的做法 步骤4
  5. 倒入一碗水

    减脂去油之酸汤魔芋的做法 步骤5
  6. 待水烧开后,放入一勺盐

    减脂去油之酸汤魔芋的做法 步骤6
  7. 加入半勺鸡精

    减脂去油之酸汤魔芋的做法 步骤7
  8. 加入些许白醋
    大火煮两分钟

    减脂去油之酸汤魔芋的做法 步骤8
  9. 放入葱段

    减脂去油之酸汤魔芋的做法 步骤9
  10. 一碗香气扑鼻的酸汤魔芋就完成啦!

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