一包荞麦方便面

三种蔬菜切丝

蒜切末

水开

煮面，一分钟左右

不要煮软，稍稍面团散开就可以了

过凉水空干备用

锅中倒入少许油

放蒜末

倒入肉丝炒至变色

放入蔬菜

炒至均匀，放入适量料酒

适量生抽

适量耗油

蔬菜稍微变软后，放入面条

让蔬菜和面条均匀分布，加一点点花椒油，不喜欢这个味道也可以不加。

本人口比较淡，没有放盐，因人而异。

色泽鲜亮！低碳水，蛋白质蔬菜都有了