木瓜切丁

倒入椰浆

加凉粉

加0卡糖，喜甜多加，不喜可不加

加水搅匀，多大量其实无所谓，水少了冻q弹，水多了，冻顺滑，反正凉粉够量，一定能成冻。我加了350毫升大概。

微波炉7分钟

放冰箱冷藏，凝固，时间嘛看情况，一般是4小时起步，头天晚上做，第二天吃刚好。

再拿个碗，蝶豆花粉，水，凉粉，0卡糖怼进去，微波炉叮3分钟，一起进冰箱，喜欢重味的，可以加海盐啦，柠檬汁啦，啥都行，凉粉融万物。（这个步骤无图，图中上面的透明冻是这一步的产物）

杯里依次放入：冰块，椰浆木瓜凉粉（刀刮成丁，或者勺子胡乱挖都行），蓝色凉粉（勺子胡乱挖），填到差不多杯口。

倒进低糖养乐多…找个光线好的地方拍照。此处，最好用没花纹的透明杯，我这个是反面教材。

大功告成，连喝带抿，无需牙齿，酸甜爽凉而且不耽误减肥大计，岂不妙哉。