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解暑减脂:绿豆凉粉

作者: 更新时间:2023-06-17 14:47:37 阅读:7930
夏天到了,总想吃冰冰凉凉的,于是就做了这碗绿豆凉粉,清凉又解暑,关键是还不怕胖

用料

香菜几根
生抽1勺
2克
香油1勺
辣椒面适量
新手做凉粉,粉和水的比例最高按照1:6,后面可以根据自己买的粉的质量进行调节比例。例如:,1:7或1:8左右
豌豆粉250克
1500克(相当于250克一碗水,需要6碗)

解暑减脂:绿豆凉粉的做法

  1. 先称1500克总的水量,,或者你也可以称1250克的水

    (PS:1250此水用于倒入锅内的)

    解暑减脂:绿豆凉粉的做法 步骤1
  2. 从1500克总水里,舀出250克水用于搅拌豌豆粉

    (PS:此水最好选择温水)

    解暑减脂:绿豆凉粉的做法 步骤2
  3. 250克温水➕250克豌豆粉搅匀,呈现这种面糊汤,并且在下锅前要持续搅,否则会沉淀结块

    PS:刚开始搅可能会有点阻力,但是会越来越丝滑

    解暑减脂:绿豆凉粉的做法 步骤3
  4. 装凉粉的容器可以刷点油。
    ps:玻璃的我觉的不刷油也好倒

    解暑减脂:绿豆凉粉的做法 步骤4
  5. 锅内翻书称的1250克水,在锅里加少许盐,增加咸味,大火烧开。

    ?因为就我一个人,所以搅凉粉的动作我拍不了,但是这里非常重要‼️
    水烧开后,一定要转最小火✋ 。然后让步骤三的粉汤一点一点倒入锅内,在倒入锅内的同时,要用另一只手拿筷子/擀面杖一直搅拌锅内的水。

    不要停,停了粉汤倒下来就结块了,这一步非常重要,我曾经也在这一步失败~?

    等粉汤已经都倒入锅内,请你的右手不要停,继续搅拌至锅内没有白色凝结,成半透明样,就可以在锅内冒大泡后,关火,倒入容器。

    解暑减脂:绿豆凉粉的做法 步骤5
  6. 室温下晾凉,没开空调的情况下需要6到7个小时,(别放冰箱,放了冰箱后凉粉拿出来硬硬的)所以如果你晚上吃,中午就要做起来啦!

    解暑减脂:绿豆凉粉的做法 步骤6
  7. 先少放点盐,尝一下咸淡,再来调节。毕竟煮水时,已经放了盐在锅里增加咸味。

    撒上自己爱吃的调料。如果不知道怎么放调料好吃的小伙伴,可以看我做凉拌鸡丝里的那个,那个调料沾鞋底都好吃?

    好了,分享到此结束,下次再聊!掰掰?

    解暑减脂:绿豆凉粉的做法 步骤7

小贴士

左手拿碗往锅里倒豌豆粉汤时,右手也别停,继续搅动锅里的水,让倒下来的豌豆粉汤均匀的散开,别结块。

搅凉粉的锅,一定一定要用不粘锅!铁锅,不好洗,别问我怎么知道的?
如果用的是燃气灶,一定要注意火候,燃气火来的急,锅底受热不均匀,容易糊锅。建议等水多沸腾会,然后关火用余温把粉汤按方法倒进锅里后,再转小火