抗饿！又超级好吃！的"紫薯糙米饭"！
用料
| 糙米 | 50克 |
| 大米 | 50克 |
| 藜麦 | 适量（我用了20克) |
| 紫薯 | 适量 |
| 水 | 适量 |
抗饿！又超级好吃！的"紫薯糙米饭"！的做法
1. 糙米提前浸泡2-3小时（泡8小时更好)！
2. 和大米混合，喜欢的话可以加入适量藜麦，放入电饭煲 加入适量水，（和平时煮普通米饭差不多的水就可以)
3. 紫薯一小个，切成小块放在最上面
4.煮饭键-开始！
煮好后把饭拌一拌，使紫薯和米饭融合，特别香！淡淡的甜味真的很好吃！而且比普通大米饭抗饿，营养也更均衡！
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