养生南瓜紫米蒸饼

作者: 更新时间:2023-06-17 14:47:39 阅读:7921
吃馒头太单调,换换口味,南瓜绝对是家里最爱。

用料

紫米250克
面粉500克
南瓜泥200克
白糖适量
酵母5克

养生南瓜紫米蒸饼的做法

  1. 紫米提前隔夜泡好,蒸熟,趁热加入适量的糖,均匀翻版,不喜欢可不加。

    养生南瓜紫米蒸饼的做法 步骤1
  2. 放凉备用

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  3. 南瓜也提前蒸好放凉,取200克南瓜泥备用。

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  4. 500克面粉中加入酵母和南瓜泥,南瓜的含水量不一样,所以适量加入清水。

    养生南瓜紫米蒸饼的做法 步骤4
  5. 新鲜酵母的话是15克,干酵母5克即可。此条可忽略?

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  6. 把面搅拌成絮状,

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  7. 最后揉成光光滑的面团,醒发至俩倍大。

    养生南瓜紫米蒸饼的做法 步骤7
  8. 发好明显长大,根据室温决定发酵的时间。大概1到1.5小时

    养生南瓜紫米蒸饼的做法 步骤8
  9. 发好撒些干粉,把面团排气,揉匀,没有太大的气孔就可。

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  10. 准备分割

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  11. 分成大小均匀的小面团。

    养生南瓜紫米蒸饼的做法 步骤11
  12. 擀成椭圆形,加入放凉的紫米

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  13. 对口的地方太干的话可抹些水,用刮板做出形状,没有的话,家里的插子也可。

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  14. 放锅中再次醒发15分左右,按一下有回弹就可以

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  15. 大火烧开水,水开蒸15分,关火闷3分钟之后打开锅盖。

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  16. 金灿灿是不是

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  17. ?

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  18. 家里太爱吃南瓜了

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