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异香烤麸

作者: 更新时间:2023-06-17 14:47:40 阅读:7948
烤麸(fū),江南地区常见的传统特色食品。用带皮的麦子磨成麦麸面粉,而后在水中搓揉筛洗而分离出来的面筋,经发酵蒸熟制成的,呈海绵状,口感松软有弹性,蛋白质含量高,也含有钙、磷与铁质。有和中、解热、益气、止渴等功效。
常见于江浙菜品中的烤麸做法是“四喜烤麸”(四喜一般是笋片、黄花、木耳、花生)和“蜜汁烤麸”。

用料

烤麸1块
干黄花菜15克
花生米100克
香菇3朵
老抽2勺
干木耳15克
适量
适量
水淀粉适量

异香烤麸的做法

  1. 备料(根据喜好添加可桂皮、香叶)

    异香烤麸的做法 步骤1
  2. 烤麸挤干水分,切成方块。

    异香烤麸的做法 步骤2
  3. 1 油炸烤麸,需炸硬捞出,水分未干易发酸;
    2 生花生米需先浸泡,再冷油下锅炸口感更好。也可购买熟花生米。

    异香烤麸的做法 步骤3
  4. 1. 放油,依次放入黄花菜,木耳,香菇煸炒三分钟。
    2. 加入糖,盐,再煸炒一分钟。

    异香烤麸的做法 步骤4
  5. 说明参照步骤6

    异香烤麸的做法 步骤5
  6. 3. 加水,放入老抽,烧开。依照喜好可加入香叶,桂皮。
    4. 烧开后放入烤麸,再次烧开,直到烤麸吸满汤汁
    5. 收汁。将水淀粉沿锅边缘倒入,翻炒,直到汤汁将烤麸包裹住出锅。

    异香烤麸的做法 步骤6
  7. 出锅盛盘。烤麸常作为一道凉菜。

    异香烤麸的做法 步骤7

小贴士

1. 烤麸一定要炸干,否则易发酸;
2. 花生米浸泡后再炸;
3. 花生米需冷油下锅。