节后减肥不节食,加拿大北极虾春饼卷
从传统来讲,春饼是在立春时分吃的一种食品。但随着我们的生活质量提高,春饼变成了一种随时想吃随时吃的食物。薄薄的春饼卷上各种蔬菜、肉丝,配上各种酱料,每一口都是一次新体验。这道 “加拿大北极虾春饼” 主料选用来自加拿大的熟冻北极虾剥成的虾仁,肉质紧实耐嚼,具有独特的鲜、咸、甜三种口味于一身。
用料
加拿大北极虾 | 150克 |
面粉 | 100克 |
芒果 | 1个 |
生菜 | 1颗 |
番茄酱 | 15克 |
食用油 | 10克 |
节后减肥不节食,加拿大北极虾春饼卷的做法
加拿大北极虾产自北冰洋和北大西洋海域深海,这里人烟稀少,无城市污染也很少有人感染新冠病毒。所有捕捞船的船员在上船前,都要通过核酸检测,船上也定期消毒。加拿大北极虾到港后,要进行全面消杀和核酸检测。在中国市场出售时,使用溯源码,确保安全。
首先我们来和面,高筋面粉100克,一半用沸水和面,一半用冷水和面,二者结合,和成面团,醒面10分钟。
加拿大北极虾去头、去壳,取出虾肉;芒果去皮,切长条。
面团搓成长条,切成剂子,按扁后在一侧刷油。
将两个面饼叠在一起,让刷油的那面,二者面对面。擀成直径20厘米的小饼。
锅中无油,将面饼放入锅中,烙至中间鼓起,出锅待用。
将烙好的饼揭开,抹上番茄酱,放上生菜、芒果条、北极虾仁,卷起即可。
有没有馋的流口水。