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肋排虾干红薯焖饭

作者: 更新时间:2023-06-17 14:47:46 阅读:7932
给家人准备便当时最喜欢做饭菜一锅出,简单快手,营养丰富。排骨焖饭已经做过好多次了,这回突发奇想,在焖饭里加了一点金钩虾干,味道比平时更加鲜美啦,强烈推荐你们也试试这个做法。排骨经过充分的焖煮,软嫩入味,米饭也是粒粒分明,油润干香。一锅饭里食材丰富,有肉有菜有主食,为了增加膳食纤维的摄入,我还加了红薯,再来盘蔬菜就是完美的一顿。

肉类我平时网购比较多,这次用到的是源自丹麦的欧盟猪肋排,其肉质鲜嫩,在来源、生产链、质量、生活环境、食品安全以及产业可持续发展方面都有着严谨的管控,吃起来很是放心。最关键的是这么高品质的猪肉,价格还不贵,真心推荐给大家!

用料

欧盟丹麦猪肋排300g
红薯1个
虾干30g
蔬菜粒50g
大米200g
生抽一茶匙(10ml)
老抽一茶匙(10ml)
蚝油一茶匙(10ml)
少许
料酒两茶匙(20ml)
生姜一小块

肋排虾干红薯焖饭的做法

  1. 食材准备,本次用到的是欧盟丹麦猪肋排。从口感上来说,欧盟丹麦猪肋排,骨与肉的比例很合适,而且骨香肉鲜,啃起来非常满足。从品质和安全方面来说,欧盟猪肉也让人很放心。

    肋排虾干红薯焖饭的做法 步骤1
  2. 在处理猪肋排之前,我们先将大米淘洗干净,然后加适量水浸泡大米,让其提前吸水,这样煮饭时不容易出现夹生。

    肋排虾干红薯焖饭的做法 步骤2
  3. 将红薯去皮,切成小粒。

    肋排虾干红薯焖饭的做法 步骤3
  4. 生姜切成姜丝,虾干冲洗一下,用厨房纸巾擦干,切成小丁。

    肋排虾干红薯焖饭的做法 步骤4
  5. 猪肋排冷水下锅,倒入料酒,煮开,待排骨全部变色后捞出。

    肋排虾干红薯焖饭的做法 步骤5
  6. 焯水后的猪肋排冲洗掉表面的浮沫,用厨房纸巾擦干。

    肋排虾干红薯焖饭的做法 步骤6
  7. 平底锅里倒入少许油,下姜丝和虾干炒出香味。

    肋排虾干红薯焖饭的做法 步骤7
  8. 加入猪肋排,小火煎到各面变色。

    肋排虾干红薯焖饭的做法 步骤8
  9. 倒入生抽、老抽、蚝油和糖,再加入100ml左右的水,盖上盖,将猪肋排炖煮10分钟,一来让排骨更容易熟,二来使其入味。

    肋排虾干红薯焖饭的做法 步骤9
  10. 将喝饱水的大米、蔬菜粒和红薯丁放入锅中。

    肋排虾干红薯焖饭的做法 步骤10
  11. 倒入排骨及汤汁,总的水量和平时煮饭一样。

    肋排虾干红薯焖饭的做法 步骤11
  12. 如果用的是电饭煲,直接按下煮饭键,待按键跳起后焖十分钟再出锅。如果用的是铸铁锅,小火加热十分钟后,关火焖15-20分钟再开盖,焖的步骤一定不能少。

    肋排虾干红薯焖饭的做法 步骤12
  13. 吃之前用饭勺将焖饭拌匀,撒上葱花即可开吃~

    肋排虾干红薯焖饭的做法 步骤13

小贴士

1.焖饭中用到的蔬菜可根据自己的口味进行替换,比如红薯可以换成土豆、南瓜或芋头。
2.排骨焯水和煎的步骤不要省略,否则不容易熟透,且不够香。
3.虾干自带盐分,所以不需要过多的调味料。