一日之计在于晨，吃顿营养丰富又美美的早餐是那么重要，吃饱吃好了，才能精神抖擞地开始一天的工作嘛。今天教大家做一款简单美味又营养的元气早餐——火腿芝士蛋堡，补钙补蛋白，助力孩子身高快速生长。这款蛋堡表皮酥香，层次丰富，能看到满满的芝士流心、软嫩的鸡蛋以及可口的火腿，很是诱人。 自制8黑燕麦面包胚（最近爆火的8黑燕麦片，包含奇亚籽、黑藜麦片、黑玉米片、黑芝麻、黑麦片、黑豆片、黑米片、黑小麦片、燕麦片，满满的营养，做出来面包胚麦香浓郁，也太好吃了吧！）