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18m+ 宝宝版莜面鱼鱼,在家就能搞定一大锅!

作者: 更新时间:2023-06-17 14:47:47 阅读:7933
莜面的浇头我选择了最常见的西红柿酸甜口,而肉的部分根据全家人的口味使用的是猪里脊,制作起来也比较容易,大家也可以根据自己喜好自行调换哦!

做好的莜面鱼鱼口感是比较劲道,有嚼劲的,所以月龄阶段还是建议大一点的宝宝可以少量尝试一下哦!

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用料

莜面粉200克
开水200克
浇头配料
胡萝卜1根
土豆1个
里脊肉1块
西红柿2个
芹菜3根

18m+ 宝宝版莜面鱼鱼,在家就能搞定一大锅!的做法

  1. 里脊肉洗净切片,撒入葱姜蒜粉去腥(也可以用葱姜代替)

    18m+ 宝宝版莜面鱼鱼,在家就能搞定一大锅!的做法 步骤1
  2. 加入酱油、淀粉

    18m+ 宝宝版莜面鱼鱼,在家就能搞定一大锅!的做法 步骤2
  3. 加入鸡蛋,抓拌均匀,腌制半小时

    18m+ 宝宝版莜面鱼鱼,在家就能搞定一大锅!的做法 步骤3
  4. 莜面粉加入开水,一定是刚煮开的开水,搅拌成絮状

    18m+ 宝宝版莜面鱼鱼,在家就能搞定一大锅!的做法 步骤4
  5. 不烫手的时候开始反复多揉几次,直到揉成表面光滑的面团,大面团盖上保鲜膜

    18m+ 宝宝版莜面鱼鱼,在家就能搞定一大锅!的做法 步骤5
  6. 取一个小面团,用手掌根部上下搓长,搓成两头尖的长条即可

    18m+ 宝宝版莜面鱼鱼,在家就能搞定一大锅!的做法 步骤6
  7. 水开后,将莜面鱼鱼放在蒸锅上蒸制7—8分钟即可

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  8. 浇头的部分很常规,锅中倒油放入西红柿块

    18m+ 宝宝版莜面鱼鱼,在家就能搞定一大锅!的做法 步骤8
  9. 翻炒出沙倒入清水煮开

    18m+ 宝宝版莜面鱼鱼,在家就能搞定一大锅!的做法 步骤9
  10. 放入腌制好的肉片

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  11. 撇去表面浮末

    18m+ 宝宝版莜面鱼鱼,在家就能搞定一大锅!的做法 步骤11
  12. 放入切好的土豆、胡萝卜,小火炖煮,最后10分钟可加入芹菜

    18m+ 宝宝版莜面鱼鱼,在家就能搞定一大锅!的做法 步骤12
  13. 取一些蒸好莜面鱼鱼,浇上几勺做好的热腾腾番茄浇头就可以直接开吃。 Q弹有嚼劲的莜面鱼鱼搭配上酸甜的口感,炖烂的土豆和胡萝卜带来的沙绵口感,每一口都让人超满足!

    18m+ 宝宝版莜面鱼鱼,在家就能搞定一大锅!的做法 步骤13
  14. 后加入的芹菜也散发着独有的香气,软烂又不失脆嫩的口感,在咀嚼完软烂的蔬菜之后又会带给你不一样的清新感觉。

    18m+ 宝宝版莜面鱼鱼,在家就能搞定一大锅!的做法 步骤14

小贴士

1、莜麦面需要使用开水,一定是刚烧开的水。

2、浇头的部分可以自行调换。

3、莜面不太容易消化,食用时注意控制量。

4、蒸好的莜面鱼鱼不要盖盖焖,到时间就关火、开盖、放凉。

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