准备食材：木耳2颗、青萝卜50克、干贝2颗。



PS：我这次用的是青萝卜，青萝卜和白萝卜所含成分差不多，姐妹们平时用白萝卜也是可以的。

把干贝用温水泡发，变得膨胀一些。

然后将干贝细细撕碎。

将萝卜切成小块。

用开水焯一下，去除萝卜的辣味。



PS：萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化，但是吃起来会有奇怪的辣味，最好先用开水焯一下，去除辣味。

将木耳用温水浸泡，把木耳泡发。

将木耳切得碎碎的。



PS：木耳的口感比较有嚼头，一定要给宝宝切得碎一些哈~

另烧一锅开水，加入焯好的萝卜。

接着加入木耳。

把干贝也一起加入吧。

大火烧开，再炖煮15-20分钟，一开始是萝卜的味道，再慢慢的干贝的鲜味就把萝卜的味道掩盖了，特别鲜美。

煮好汤了，我又加了些自制的牡蛎粉，这碗汤还可以补锌补钙哟~

如果宝宝不喜欢萝卜，大家可以只给宝宝喝汤，也很有效果呢！