蒜香味荞麦脆片
答应我！一定要做一次！
超超超级简单，超超超级好吃
炫到停不下来???
低油无糖解馋小零食
粗粮粉比例自由搭配，谷朊粉没有就用10克高筋面粉。粉类总共100克。也可全部用高筋粉替代。
不介意糖就用蜂蜜10克替代0卡糖。
超超超级简单，超超超级好吃
炫到停不下来???
低油无糖解馋小零食
粗粮粉比例自由搭配，谷朊粉没有就用10克高筋面粉。粉类总共100克。也可全部用高筋粉替代。
不介意糖就用蜂蜜10克替代0卡糖。
用料
| 荞麦粉 | 50克 |
| 玉米粉 | 20克 |
| 黑麦粉 | 20克 |
| 谷朊粉（面筋粉） | 10克 |
| 盐 | 2克 |
| 酵母 | 0.5克 |
| 0卡糖（赤藓糖醇） | 10克 |
| 椰子油 | 8克 |
| 水 | 60克 |
| 味好美蒜香风味烤鸡调料 | 3克+2克 |
蒜香味荞麦脆片的做法
100克粉类过筛，加入0卡糖10，盐2，酵母0.5，椰子油8，味好美蒜香风味烤鸡调料3克搅拌匀。分次加入60克常温水。揉面成团。
室温松弛30分钟
烤箱预热170度，风炉模式。
烤箱自带烤盘 背面喷油，（我的份量正好是76S一个烤盘），擀成45*33薄片…越薄越好。‼️中间位置一定要薄一些‼️
擀好后铺在烤盘背面，（喷油，喷水，刷蛋液）任选其一皆可。
安利这个喷油壶！巨好用‼️
表面再撒上蒜香烤鸡调料2克！YYDS‼️
感谢【味好美】?????
大集合！每个口味都要做一次！太好吃啦！越薄越香越脆
空气炸锅应该可以分成四份烤，直接搁架子上，下次更新?
一边码菜谱一边吃完半盘子了????，原方参照【做面包的Even】老师的面包脆片。结合现在很火的减脂小零食配料表⬇️
是不是很机智???
赶快做起来吧！
嚯嚯！热量还是有点高呀！
一张饼有427千卡…?
还是慢慢炫吧…
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