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儿童版扇贝海鲜蔬菜饼

作者: 更新时间:2023-06-17 14:47:53 阅读:7908
小咪很小的时候不喜欢吃蔬菜,对任何食物都不是很感兴趣,唯独喜欢吃老北京糊塌子,就是角瓜(西葫芦)擦丝和面粉鸡蛋摊的饼,我尝试在糊塌子基础上加一些虾仁或红萝卜丝,发现她也不抗拒。
现在五岁了,还是很喜欢吃蔬菜饼。所以我们长大了喜欢吃的食物,大部分还是小时候也喜欢吃的。比如吃了一辈子中餐到了国外天天披萨?也是不行的。
改良过很多版的蔬菜饼。其实内容可以随意添加的,也可以把海鲜换成肉馅,今天是扇贝丁的,比虾仁要鲜美很多。小朋友的嘴巴真是挑剔。

用料

面粉3-5勺
鸡蛋1个
西葫芦1/3个
胡萝卜?1/4根
甜玉米粒10克
扇贝丁10粒
2克

儿童版扇贝海鲜蔬菜饼的做法

  1. 扇贝丁取出备用

    儿童版扇贝海鲜蔬菜饼的做法 步骤1
  2. 扇贝丁解冻。最好不不不要泡水结冻,自然解冻就好

    儿童版扇贝海鲜蔬菜饼的做法 步骤2
  3. 胡萝卜、角瓜、鸡蛋、甜玉米粒备用。大合照

    儿童版扇贝海鲜蔬菜饼的做法 步骤3
  4. 角瓜擦丝

    儿童版扇贝海鲜蔬菜饼的做法 步骤4
  5. 胡萝卜擦丝

    儿童版扇贝海鲜蔬菜饼的做法 步骤5
  6. 加入甜玉米粒和鸡蛋。我直接➕在擦丝的小盒子里,比较省事

    儿童版扇贝海鲜蔬菜饼的做法 步骤6
  7. ➕扇贝丁。可以切1-2刀。比较好熟

    儿童版扇贝海鲜蔬菜饼的做法 步骤7
  8. 加入面粉3-5勺

    儿童版扇贝海鲜蔬菜饼的做法 步骤8
  9. ➕少许盐。搅拌均匀。这样稀一点可以流动的液体就可以。

    儿童版扇贝海鲜蔬菜饼的做法 步骤9
  10. 不粘平底锅放少许油。我放的核桃油,什么玉米油、牛油果油、葵花籽油都可以

    儿童版扇贝海鲜蔬菜饼的做法 步骤10
  11. 大概3分钟翻面

    儿童版扇贝海鲜蔬菜饼的做法 步骤11
  12. 大概再三分钟就差不多了。很好熟的

    儿童版扇贝海鲜蔬菜饼的做法 步骤12
  13. 装盘。可以配一些番茄酱一起吃

    儿童版扇贝海鲜蔬菜饼的做法 步骤13
  14. 蔬菜海鲜鸡蛋什么都有了。超级简单又快手

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