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爆炒蛏子

作者: 更新时间:2023-06-17 14:47:54 阅读:7906
鲜美下饭高蛋白

用料

蛏子500克
一段
七八片
七八瓣
干红辣椒五六个
料酒1勺
生抽2勺
耗油1勺
淀粉1勺
5克

爆炒蛏子的做法

  1. 蛏子洗净泥沙,放入盐水中浸泡2小时以上吐沙。

    爆炒蛏子的做法 步骤1
  2. 葱,干红辣椒斜切成段,姜蒜分别切片备用。

    爆炒蛏子的做法 步骤2
  3. 烧一锅水,加入两片姜两段葱,一勺料酒,水开后倒入洗好的蛏子,焯水约30秒,捞出洗去浮沫控水备用。

    爆炒蛏子的做法 步骤3
  4. 一勺淀粉三勺半水调好备用。

    爆炒蛏子的做法 步骤4
  5. 起锅烧油,先爆香葱姜蒜

    爆炒蛏子的做法 步骤5
  6. 转大火,倒入控好水的蛏子翻炒均匀。

    爆炒蛏子的做法 步骤6
  7. 加入2勺酱油

    爆炒蛏子的做法 步骤7
  8. 1勺耗油,不停翻炒,大约1分钟。

    爆炒蛏子的做法 步骤8
  9. 淋入水淀粉勾芡,翻炒收汁出锅即可。

    爆炒蛏子的做法 步骤9
  10. 可以依据个人口味添加香菜。

    爆炒蛏子的做法 步骤10

小贴士

吐沙的时候加一勺盐会更省时,也更干净。
焯水时间不宜过长,不然肉容易老,鲜味也容易散失。
酱油和耗油的咸度对我来说足够了,也足够鲜,可以不用额外放盐或者味精,不过可以加一勺糖,味道也很好。