烟熏三文鱼蟹肉牛油果意大利面(ref.甄祖浩 Yan)
原方全部用的淡奶油,因为想减脂所以用了一些牛奶和帕玛森干酪作为替代。
用料
意大利面 | 1份 |
烟熏三文鱼 | 适量 |
蟹肉 | 适量(可以三文鱼用量的一半) |
牛油果 | 半个 |
淡奶油 | 20克(原方150ml) |
意大利面水(我没用) | 少许 |
牛奶(原方无) | 100克 |
苦菊(九牙) | 少许 |
盐 | 少许 |
黑胡椒粉 | 少许 |
白葡萄酒 | 少许 |
帕玛森干酪 | 12克(原方少许,差不多2克) |
橄榄油 | 少许 |
烟熏三文鱼蟹肉牛油果意大利面(ref.甄祖浩 Yan)的做法
烟熏三文鱼与蟹肉切碎,备用;
牛油果去皮切粒,与20克淡奶油和30克牛奶一同打成泥,备用;
(原方此处为50ml淡奶油,我加了牛奶替代一部分奶油)加盐水煮意大利面至爽口,沥水备用;
(原方此处保留意大利面水备用)热锅倒入橄榄油,转中小火,放入鱼蟹肉,炒
香,如果粘锅可放入少许白葡萄酒和牛奶;
(原方这里粘锅放的少量意大利面水,我用白葡萄酒和牛奶替代了,原方未说白葡萄酒何时放可能是调味的时候)转小火倒入剩余牛奶、10克帕玛森干酪刨碎和意大利面搅拌,并进行调味(干酪是咸的所以没再放盐,只放了黑胡椒粉和一点白葡萄酒);
(原方此处放的150毫升淡奶油,我用牛奶和干酪替代了)收汁后关火,倒入 90%的牛油果泥搅拌;
装盘,放上剩下10%果泥后,用九牙(苦菊)装饰,再撒上刨碎的帕玛森干酪(约2克),完成。
比较快手的意面。
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