辅食丨三色藜麦红米大小米山药百合粥
藜麦是植物食品，但是蛋白质却等同肉类的完全蛋白质，含量接近牛肉，纤维素高，促进消化，又不含谷物的麸质，低过敏性，天然胆碱促进大脑发育。百合含有维生素B1、B2、钙、磷、钾等，更有润肺止咳的功效。
用料
| 小米 | 克 |
| 三色藜麦 | |
| 红米 | |
| 玉米糁 | |
| 大米 | |
| 山药 | |
| 百合 |
辅食丨三色藜麦红米大小米山药百合粥的做法
将百合洗净，山药去皮
将百合和山药改刀切小
混合大小米、红米、玉米糁、三色藜麦
将米洗净加水，再加入切好的百合山药熬粥，我用养生壶隔水炖BB粥的功能，大概煮了1个多小时。如果直接在锅里煮的话，水开转小火，时不时用勺子搅动。
百合甜甜的很好吃。
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