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全麥蔓越莓貝果

作者: 更新时间:2023-06-17 14:48:05 阅读:8096
配方修改自「日本專賣店的話題貝果」
加入適量全麥粉的無油貝果,酸酸甜甜的清爽口感很適合夏天喔,不用切開抹醬夾餡就已經很好吃了,簡單快手又很健康。

用料

高筋麵粉270g
全麥粉30g
5g
三溫糖(砂糖亦可)12g
即發乾酵母3g
蜂蜜6g
163g
蔓越莓乾A35g
蔓越莓乾B(內餡)42g
水(煮貝果用)1000ml
砂糖(煮貝果用)或蜂蜜一大勺50g

全麥蔓越莓貝果的做法

  1. 除蔓越莓乾A外所有材料,一起揉至表面光滑的擴展階段,再加入35g蔓越莓乾A一起揉勻即可,不需要像吐司那樣揉出手套膜。即用手慢慢撐開麵團,有薄膜,但撐開容易破裂不結實,破洞邊緣呈不規則鋸齒狀,揉麵結束。

  2. 揉好的麵團平均分割成6份,滾圓,蓋保鮮膜室溫鬆弛10分鐘,冬天需要15-20分。

  3. 取鬆弛完成的麵團,輕拍壓平,桿麵棍擀成略方的橢圓形麵片。後翻面,包入7g蔓越莓乾B,將面片自上而下捲起,邊卷邊壓緊,最後捏緊收口,防止烤時爆開。

  4. 慢慢將麵團略搓長,一頭用手按扁,略擀開,將擀開的一頭約2公分位置完全包裹住另一頭,捏緊,收口處向下。一定要捏緊,不然煮的時候容易爆開。

  5. 依次將6個麵團全部整型完,蓋完全擰乾的濕布,室溫發酵30分鐘,約1.5倍大,冬天需要40-50分鐘左右),若室溫太低,可放入有發酵功能的烤箱,旁邊放置一碗熱水幫助發酵。

  6. 取一深口鍋,加入1000ml水、50克砂糖(或一大勺蜂蜜),一起煮沸。中小火,不要用大火煮貝果,容易皺皮。若放入貝果後,貝果麵團沒有立即浮起來,而是沈下去,表示發酵不完全。放入發酵完的貝果,單面煮30秒後翻面,再煮30秒。

  7. 撈起貝果瀝乾,放入烤盤,後送入已預熱上下火200度的烤箱(不要讓煮好的貝果在外面放太久)烤21-23分鐘左右。約15分鐘時可將烤盤轉向,讓貝果上色更均勻。期間注意表面上色,及時加蓋錫紙。

  8. 出爐,網架放涼。吃不完密封冷凍可保存20天左右,吃之前回烤加熱即可。

小贴士

1、貝果口感紮實,麵團本身較乾,請不要隨意添加水量
2、不喜歡砂糖煮貝果,可用一大勺蜂蜜替代糖