海带薏米排骨汤
用料
| 海带 | 200克 |
| 排骨 | 200克 |
| 薏米 | 20克 |
| 料酒 | 1勺 |
| 盐 | 适量 |
| 姜 | 3片 |
海带薏米排骨汤的做法
食材准备
薏米本要提前浸泡的，来不及直接热水浸泡下。
排骨冷水洗过几遍以后，还要再下锅把血水洗干净
把所有食材电饭锅，40分钟后放入适量盐即可出锅
好喝清甜
多吃海带抗辐射、减肥排毒、促进钙吸收，利尿消肿。薏米还可以健脾胃祛湿，降三高。
- 上一条： [快手甜品]红豆薏米山药枸杞粉汤圆
- 下一条： 减肥除湿美味荞麦薏米粉红豆包
| 海带 | 200克 |
| 排骨 | 200克 |
| 薏米 | 20克 |
| 料酒 | 1勺 |
| 盐 | 适量 |
| 姜 | 3片 |
食材准备
薏米本要提前浸泡的，来不及直接热水浸泡下。
排骨冷水洗过几遍以后，还要再下锅把血水洗干净
把所有食材电饭锅，40分钟后放入适量盐即可出锅
好喝清甜
多吃海带抗辐射、减肥排毒、促进钙吸收，利尿消肿。薏米还可以健脾胃祛湿，降三高。