准备好原材料

将鸭子去除内脏，清洗干净，尽量控去血水，然后切成块

在锅中倒入1200毫升纯悦水，用来焯水

倒入一汤勺料酒，两片姜片，盖上盖子将水烧开

放入切好的鸭子，再次烧开后，捞出鸭肉用温水冲洗干净，将血水沫洗净

控干水份待用。纯悦水也可以直接放在饮水机上使用，很方便，这里用饮水机接了温水洗净血沫，方便又卫生～

将洗好的鸭块，洗干净的芡实、薏米、生姜片都放入汤锅中

倒入1500毫升纯悦水，盖上锅盖开煲。煲一锅营养又美味的汤，除了食材的好坏，水也是关键，它既是传热的介质，更是食物的溶剂。考虑到健康原因，建议大家烧饭煲汤一定要改掉直接用自来水的习惯，且不说漂白剂，一些重金属、杂质等等，长期饮用都会对健康不利，做出来的食物也会口感打折。推荐使用可口可乐公司出品的纯悦水，除了使用反渗透过滤技术以外，还经过了186项严格水质把控，更纯净，更安心健康。

大火烧开后，继续滚20分钟后调小火慢炖1个小时

在炖鸭汤过程中将冬瓜表皮洗净，有粉末的可以用盐搓洗，然后去掉瓤和籽，连皮切成块。冬瓜皮亦有利水消肿功效，带皮一起煮更适合夏天

一个半小时后再放入冬瓜烧开后小火炖半个小时即可

最后加盐调味，也可以撒点白胡椒粉提味

可以美美地开吃啦～