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冰糖莲子汤

作者: 更新时间:2023-06-17 14:48:07 阅读:7938
功效:润肺抗燥。莲子洁白,糖汁晶莹,滋味甜美适口。虚火上升的人可常喝清心润燥的冰糖莲子汤,《本草纲目》记载莲子“清心去热”,除烦热、清心火、养心安神,对于心火内炽所致的烦躁不眠具有较好的疗用。

用料

干莲子250克
黄冰糖100克
枸杞子适量

冰糖莲子汤的做法

  1. 干莲子泡水至膨胀,洗净放入锅中水煮,约半小时后,将黄冰糖放入(喜欢甜的可以多放点),继续煮15分钟,最后将洗净的枸杞子放入,煮5分钟,即可出锅

    冰糖莲子汤的做法 步骤1
  2. 适宜当季吃的莲子汤出锅喽

    冰糖莲子汤的做法 步骤2