大枣、莲子、花生、淮山药粥
医师说，保持一段时间吃大枣、莲子、花生、淮山药粥以后，能提高人的阳气。
用料
| 大枣 | 10粒 |
| 莲子 | 10粒 |
| 花生仁 | 10克 |
| 淮山药 | 20克 |
| 大米 | 100克 |
大枣、莲子、花生、淮山药粥的做法
准备好食材。
将大枣洗干净去核。
将淮山药洗干净去皮切小块。
用开水将干莲子浸泡5分钟左右，花生仁、大米用水洗干净，锅加入适量水，将所有食材放入锅中煮熟。
是不是很简单？熟了，可以开吃啦哈！
小贴士
1、这菜谱的量可以按人数的多少添加哈！
2、将淮山药去皮时，有过敏体质的小伙伴要带手套哈！
2、将淮山药去皮时，有过敏体质的小伙伴要带手套哈！