【青榄鳄鱼肉干陈皮南北杏无花果炖猪腱】适合咽喉不适
今日是中国传统中秋节，祝各位中秋节快乐?
放假也是炖汤的时间：
J Y今日推荐：鳄鱼肉干
炎炎夏日，暑热熏蒸，很多朋友近期都出现口干口苦、咽喉不适等症状。青橄榄性平，味甘、酸，能清热利咽、生津解毒，搭配能补气养血、平喘止咳的鳄鱼肉以及化痰平喘的南北杏，对于缓解上述症状非常合适。
放假也是炖汤的时间：
J Y今日推荐：鳄鱼肉干
炎炎夏日，暑热熏蒸，很多朋友近期都出现口干口苦、咽喉不适等症状。青橄榄性平，味甘、酸，能清热利咽、生津解毒，搭配能补气养血、平喘止咳的鳄鱼肉以及化痰平喘的南北杏，对于缓解上述症状非常合适。
用料
| 鳄鱼肉干 | 2-3小片 |
| 青榄 | 5粒 |
| 陈皮 | 2片 |
| 南杏 | 适量 |
| 北杏 | 少许 |
| 无花果 | 大只半个 |
| 猪腱 | 适量 |
【青榄鳄鱼肉干陈皮南北杏无花果炖猪腱】适合咽喉不适的做法
猪腱焯水（捞起冲洗备用）
大合照?
材料需要冲洗一下
依次放入材料到炖盅里，时间1-2小时，时间久点味道更好喝，鳄鱼肉干掰开一小块，青榄用菜刀砍开2边，南北杏最好用刀拍一下，容易出味。
炖好了
鳄鱼肉干、瘦肉都可以吃
加一点盐（适合自己口味）不腥很好喝，适合 老年人 成年人 小朋友饮用
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