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核桃莲子炒虾仁

作者: 更新时间:2023-06-17 14:48:08 阅读:7926
核桃、白果、莲子、虾仁都具有益智健脑、润肤和有利于延缓衰老的滋补佳品

用料

虾仁500克
核桃50克
莲子50克
白果30克
淀粉适量
蛋清适量
胡椒粉适量
3瓣
食用油适量
椒盐适量

核桃莲子炒虾仁的做法

  1. 准备好所需食材,虾洗干净用盐、蛋清、淀粉、胡椒粉拌匀腌个10分钟左右

    核桃莲子炒虾仁的做法 步骤1
  2. 锅中加入适量油加热,腌好的虾放入热油中过油捞出备用。

    核桃莲子炒虾仁的做法 步骤2
  3. 白莲用水煮20分钟(提前用煲锅煲熟),白果煮熟后过油捞起备用。

    核桃莲子炒虾仁的做法 步骤3
  4. 锅中放油爆香蒜蓉,下所有的食材及核桃炒均匀撒点椒盐出锅

    核桃莲子炒虾仁的做法 步骤4