营养丰富,还能补钙的【白果汤】,从此孩子爱上大白菜
我小时候就不喜欢吃大白菜,但是我超级喜欢妈妈做的【白果汤】,里面的白菜我也能吃掉。后来有了齐小妞儿,她也喜欢【白果汤】,而且每次能喝一大碗,碗里还要有满满的白菜。现在白菜品种多了,建议使用叶多的白菜。我喜欢大头白菜,一颗白菜差不多四分之三都是叶,或者北京白、大娃娃菜、小娃娃菜都可以。虾皮我一直都用无盐的,这样还能少摄入盐分,对身体好,尤其齐小妞儿,也喜欢吃虾皮,更得买无盐的了!补钙效果也不错!
用料
大娃娃菜 | 1颗 |
鸡蛋 | 2个 |
无盐虾皮 | 1把 |
盐 | 少许 |
鸡精 | 少许 |
开水 | 适量 |
营养丰富,还能补钙的【白果汤】,从此孩子爱上大白菜的做法
白菜洗干净,切丝。尽量选用菜叶部分,如果用娃娃菜,可以整颗都用。口感不一样,你们可以都试一试。(图忘拍了,有机会再补上)
起油锅,炸两个鸡蛋。
我喜欢把鸡蛋弄散,一块一块的。
待鸡蛋微熟,冲入开水。妈妈说,用铁锅+开水,汤汁就会变白。我这是不粘锅,偶尔也能熬成白色。反正我也不计较它会不会变白,好喝就行了。
放一把无盐虾皮
水开,放入切好的白菜丝,再开,加入少许盐、鸡精调味。
盛出来吧,一碗好喝又补钙的【白果汤】就做好了。是不是很简单?
我这拍照技术有限,拍不出它的美丽。大家只能自己做,自己体会了。