腐竹鸡蛋糖水
简单又好吃?的一款糖水,薏米可以清热、利尿、祛湿,对身体健康有好处。
白果又名银杏,营养丰富,夏天最宜食用,一天最多吃4-5个就好,不易多吃。
白果又名银杏,营养丰富,夏天最宜食用,一天最多吃4-5个就好,不易多吃。
用料
鸡蛋 | 4个 |
腐竹 | 一包 |
白果 | 适量 |
薏米 | 250克 |
冰糖 | 200克 |
清水 | 3公升 |
腐竹鸡蛋糖水的做法
腐竹、白果和薏米
薏米一小碗,洗干净后浸泡一小时,浸泡的水等下要一起放入锅中煮糖水用。
腐竹冲洗一下,掰小块浸泡半小时
菜板上垫毛巾,用锤子或者刀面轻轻敲一下,掰开拿出果肉
碗中加水用微波炉加热一分钟,这样容易剥掉果肉的外衣
用牙签钝的一头从白果的尖端插入,尾部穿出把白果的芯顶出来,白果的芯很苦。
把薏米连同浸泡的水和白果一起放入锅中加3公升水,煮半小时
加入浸泡好的腐竹继续煮半小时,如果不想腐竹全部融化在汤中,留一点在最后的十分钟才放入。
加入冰糖煮至融化
鸡蛋煮熟放入冷水中,容易剥皮,拨好后放入糖水中
开始吃了?