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新鲜白果快速去皮（附保存方法）

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:48:08 • 阅读：7937
白果可以滋阴养颜抗衰老，保护血管、保护肝脏、止咳、润肺、降血清，降胆固醇……等等?自己做的去皮白果美味零添加，放冰箱冷冻可以吃一年，一起动手吧！

用料

白果1000克

新鲜白果快速去皮（附保存方法）的做法

  1. 顶好的糯白果是秋天不可错过的美食

    新鲜白果快速去皮（附保存方法）的做法 步骤1

  2. 先去壳（这一个步骤要感谢我勤劳的老妈?）

    新鲜白果快速去皮（附保存方法）的做法 步骤2

  3. 去壳后的白果

    新鲜白果快速去皮（附保存方法）的做法 步骤3

  4. 锅里烧水，水开之后倒入白果并用打蛋器来回搅动，让皮褪去一部分。

    新鲜白果快速去皮（附保存方法）的做法 步骤4

  5. 大约搅拌5分钟左右取出，倒入凉水中

    新鲜白果快速去皮（附保存方法）的做法 步骤5

  6. 轻轻用手即可把皮去掉，去皮后的白果

    新鲜白果快速去皮（附保存方法）的做法 步骤6

  7. 美美哒

    新鲜白果快速去皮（附保存方法）的做法 步骤7

  8. 写上日期

    新鲜白果快速去皮（附保存方法）的做法 步骤8

  9. 一年的口粮

    新鲜白果快速去皮（附保存方法）的做法 步骤9

  10. 南瓜大枣小米枸杞白果粥，营养价值不言而喻。

    新鲜白果快速去皮（附保存方法）的做法 步骤10

小贴士

1、生食或炒食过量可致中毒。
2、白果切记不能吃多了，单次食用一定不要超过10粒！
3、儿童生吃7～15枚，即可引起中毒，炒熟后毒性降低，但一次食入量也不能过多。5岁以下的幼儿应禁吃白果。
4、孕妇不宜吃白果。
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