焖米饭。

蔬菜洗净备用。

牛肉粒解冻。

将番茄、香菜、生菜切碎备用。

将洋葱、甜椒切碎备用。

牛肉粒化开后，开小火加1克黑胡椒，翻炒几秒倒入切好的洋葱、甜椒一起翻炒，闻到洋葱味关火盛出。

米饭蒸好盛出，将10克青柠挤出汁浇在米饭上搅拌均匀。

依次倒入:200克黑豆罐头，炒好的牛肉粒、洋葱、甜椒，香菜碎、番茄碎、生菜丝，50克酸奶油。

最后洒1克盐和5克罗汉果糖搅拌均匀。

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成分表奉上~