黑豆黑米黑芝麻【豆浆】
黑豆黑米黑芝麻豆浆养肾又乌发黑发最好的食品，经常喝对身体好处多多
用料
| 黑豆 | 40克 |
| 黑米 | 20克 |
| 黑芝麻 | 10克 |
| 水 | 1000克 |
| 糖 | 适量 |
黑豆黑米黑芝麻【豆浆】的做法
材料
提前泡豆和米，前一天晚上泡上
早起把黑豆和黑米还有黑芝麻放入豆浆机里
我的豆浆机是九阳豆浆机
加水至水位线
盖上机头
接上电源
选择豆浆键或五谷键都行
开始工作
20分钟后结束
过滤出豆渣，也可以不过滤，我都是直接喝更营养，适当的加点糖，我都不加糖，
养肾乌发黑豆豆浆制作完成
小贴士
营养健康的早餐，配上油条或小餐包，那有多么滴美呢。
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