腰果这样做很好吃(空气炸锅版)
香脆无油,比外面卖的腰果要低脂健康也更美味!
用料
生腰果 | 250克 |
盐 | 少许 |
胡椒粉(或细砂糖) | 少许 |
腰果这样做很好吃(空气炸锅版)的做法
温馨提示:刚烤出来的腰果是软的,等凉了就会变焦脆了!腰果待凉后装入封密袋里!常温保存!尽快食完!
先将腰果洗净沥干备用。
准备空气炸锅,将腰果放入空气炸锅中,180度烘烤7分钟后取出摇晃一下,继续放入烤6、7分钟即可(喜甜的可以把胡椒粉换成细砂糖)
香脆可口,停不下来了!
小贴士
腰果,营养丰富,可以预防心脑血管疾病、润滑肠道、防止便秘。经常食用腰果还有强身健体、提高机体抗病能力、增进食欲等作用。