桃胶皂角米雪燕银耳羹
这是女人的美容圣品啊
喝起来甜甜的
满口胶质蛋白
特别是里面的雪燕吃起来跟燕窝一样
搭配在一起吃超有口感
秋燥就要喝这个汤
喝起来甜甜的
满口胶质蛋白
特别是里面的雪燕吃起来跟燕窝一样
搭配在一起吃超有口感
秋燥就要喝这个汤
用料
| 银耳 | 半朵 |
| 桃胶 | 10粒 |
| 皂角米 | 15粒 |
| 雪燕 | 3粒 |
| 红枣 | 2颗 |
| 枸杞 | 适量 |
| 糖 | 适量 |
桃胶皂角米雪燕银耳羹的做法
原材料图
桃胶、皂角米、雪燕分别放入碗中加入大量水，提前一夜浸泡。
新鲜银耳无需浸泡，清洗干净撕成小朵（干银耳提前2小时浸泡）～
把浸泡好的银耳加入养生壶中，倒入1200毫升的清水，按煮银耳的键开始炖煮～
煮30分钟左右（干银耳需要90分钟）接着可以打开盖子把桃胶、皂角米、雪燕、红枣、枸杞、冰糖全部加入，继续炖煮30分钟左右就可以～
煮好之后捞起，可以看到满满的透明胶质状的汤羹了～
小贴士
?功效：桃胶皂角米雪燕银耳羹是补充胶原蛋白首选，其中桃胶营养价值是非常的高的，有平民燕窝的称号～美容养颜的效果相当不错哦！
?其他材料的营养价值也是很丰富的，清热润肺~排毒养颜！组合在一起吃绝对是女人的养颜美容圣品啦～越喝越美丽！
?其他材料的营养价值也是很丰富的，清热润肺~排毒养颜！组合在一起吃绝对是女人的养颜美容圣品啦～越喝越美丽！