秋季滋养，桃胶皂角米银耳羹
桃胶多糖增强免疫力清除自由基
抗肿瘤、抗感染、抗衰老、降血糖、降血脂，延缓肠道对糖的吸收 改善肠道菌群环境
秋季正适合食皂角米银耳桃胶羹
滋阴润燥，润肤养颜，润肠通便
但桃胶寒凉
脾胃寒者加老姜黑糖
调和寒热
抗肿瘤、抗感染、抗衰老、降血糖、降血脂，延缓肠道对糖的吸收 改善肠道菌群环境
秋季正适合食皂角米银耳桃胶羹
滋阴润燥，润肤养颜，润肠通便
但桃胶寒凉
脾胃寒者加老姜黑糖
调和寒热
用料
| 桃胶 | 20克 |
| 银耳 | 半朵 |
| 皂角米 | 50克 |
| 枸杞 | 一把 |
| 黑糖 | 20克 |
| 老冰糖 | 30克 |
秋季滋养，桃胶皂角米银耳羹的做法
桃胶和皂角米
洗净，浸泡八小时（置冰箱中）
泡发完成
银耳剪碎洗净
桃胶皂角米银耳一起加入养生壶中，慢火熬煮一小时，熬煮四十分钟后加入老冰糖
起锅前加入枸杞，胃寒者加黑糖红枣
起锅啦
美美哒养颜又滋阴润肺
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