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清火不伤身的乌梅三豆饮

作者: 更新时间:2023-06-17 14:48:14 阅读:7981
乌梅三豆饮的出自宋代医学著作《朱氏集验方》。全食物,很平和,很安全,而且可以当糖水喝。

三豆汤里有黄豆、绿豆和黑豆。三豆汤既是糖水,也是味道超好的药茶,不仅能清热除暑、健脾利湿,还能祛痘除痱子,小孩子喝了也很好哦!喝不了绿豆汤的人可以喝三豆汤来度夏,绿豆汤解暑的效果很好,但是偏性寒凉,脾胃虚寒的不能经常喝,三豆汤刚好可以调整一下,其中的绿豆也可用一半的赤小豆来替换,袪湿功能更强。

如果感冒了,喉咙痛,舌质红,说明上火了,这可以喝乌梅三豆汤,一把黑豆,一把黄豆,一把绿豆,再加上几颗乌梅,熬水煮,黑豆补肾,黄豆补脾,绿豆清热,再加点白糖,酸甘化阴,给孩子补足正气,补足津液。

今晚大暑不煲汤,喝乌梅三豆饮,娃说用来做豆浆。香甜解暑,又能补充雌激素,代替牛奶补充钙质。

用料

黑豆20克
绿豆20克
黄豆20克
乌梅5颗
30克
700克

清火不伤身的乌梅三豆饮的做法

  1. 称重,三种豆子的比例1.1.1

    清火不伤身的乌梅三豆饮的做法 步骤1
  2. 豆子泡发2小时。

    清火不伤身的乌梅三豆饮的做法 步骤2
  3. 煲二十分钟。

    清火不伤身的乌梅三豆饮的做法 步骤3
  4. 打成豆浆更容易吸收了。

    清火不伤身的乌梅三豆饮的做法 步骤4
  5. 干杯

    清火不伤身的乌梅三豆饮的做法 步骤5