清火不伤身的乌梅三豆饮
乌梅三豆饮的出自宋代医学著作《朱氏集验方》。全食物,很平和,很安全,而且可以当糖水喝。
三豆汤里有黄豆、绿豆和黑豆。三豆汤既是糖水,也是味道超好的药茶,不仅能清热除暑、健脾利湿,还能祛痘除痱子,小孩子喝了也很好哦!喝不了绿豆汤的人可以喝三豆汤来度夏,绿豆汤解暑的效果很好,但是偏性寒凉,脾胃虚寒的不能经常喝,三豆汤刚好可以调整一下,其中的绿豆也可用一半的赤小豆来替换,袪湿功能更强。
如果感冒了,喉咙痛,舌质红,说明上火了,这可以喝乌梅三豆汤,一把黑豆,一把黄豆,一把绿豆,再加上几颗乌梅,熬水煮,黑豆补肾,黄豆补脾,绿豆清热,再加点白糖,酸甘化阴,给孩子补足正气,补足津液。
今晚大暑不煲汤,喝乌梅三豆饮,娃说用来做豆浆。香甜解暑,又能补充雌激素,代替牛奶补充钙质。
三豆汤里有黄豆、绿豆和黑豆。三豆汤既是糖水,也是味道超好的药茶,不仅能清热除暑、健脾利湿,还能祛痘除痱子,小孩子喝了也很好哦!喝不了绿豆汤的人可以喝三豆汤来度夏,绿豆汤解暑的效果很好,但是偏性寒凉,脾胃虚寒的不能经常喝,三豆汤刚好可以调整一下,其中的绿豆也可用一半的赤小豆来替换,袪湿功能更强。
如果感冒了,喉咙痛,舌质红,说明上火了,这可以喝乌梅三豆汤,一把黑豆,一把黄豆,一把绿豆,再加上几颗乌梅,熬水煮,黑豆补肾,黄豆补脾,绿豆清热,再加点白糖,酸甘化阴,给孩子补足正气,补足津液。
今晚大暑不煲汤,喝乌梅三豆饮,娃说用来做豆浆。香甜解暑,又能补充雌激素,代替牛奶补充钙质。
用料
黑豆 | 20克 |
绿豆 | 20克 |
黄豆 | 20克 |
乌梅 | 5颗 |
糖 | 30克 |
水 | 700克 |
清火不伤身的乌梅三豆饮的做法
称重,三种豆子的比例1.1.1
豆子泡发2小时。
煲二十分钟。
打成豆浆更容易吸收了。
干杯
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