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乌梅三豆饮

作者: 更新时间:2023-06-17 14:48:14 阅读:7970
黄豆补脾,绿豆解毒,黑豆补肾,乌梅白糖酸甘化阴!

用料

乌梅5颗
2千克
冰糖20克
绿豆20克
黑豆20克
黄豆20克

乌梅三豆饮的做法

  1. 准备绿豆20克

    乌梅三豆饮的做法 步骤1
  2. 准备黄豆20克

    乌梅三豆饮的做法 步骤2
  3. 准备黑豆20克,注意剥开后是绿色的为佳。

    乌梅三豆饮的做法 步骤3
  4. 准备乌梅5颗,可根据口味加减。

    乌梅三豆饮的做法 步骤4
  5. 白糖或冰糖20克,可根据口味加减,比如30克,乌梅一定是药店的药用乌梅,干的,鲜的不行,有的个大有的小,小的放5个,大的3个就差不多,大家可以自己根据情况调整。

    乌梅三豆饮的做法 步骤5
  6. 放到砂锅里,煮粥的锅也可以,最好是砂锅,一次性加足量的水,大火烧开,转小火后再煮2小时,成豆沙状。

    乌梅三豆饮的做法 步骤6
  7. 到出来饮用即可,当茶喝。

    乌梅三豆饮的做法 步骤7

小贴士

黄豆,黑豆,绿豆,白糖可加到30克,乌梅6到8个,大个的乌梅就少放几个,煮完当天喝完,不要过夜哦!