祛湿圣品芡实
芡实是我们老家一种特产，具有丰富的营养，多吃可以祛湿，是秋冬必备的一道补品
用料
| 芡实 | 150克 |
| 白糖 | 2勺 |
| 龙眼 | 适量 |
祛湿圣品芡实的做法
准备适量的龙眼，剥开去核
清洗干净
准备新鲜的芡实洗净
加入适量的水，大火煮开，放入龙眼
加入两勺白糖，中小火煮5分钟左右
这样一碗祛湿甜品就做好啦
小贴士
注意
芡实分为硬的和软的，上面的是软的，硬的时间要煮久一点
白糖的话，可以根据自己的喜好和水量调节
喜欢椰子汁也可以用椰子汁煮哦
芡实分为硬的和软的，上面的是软的，硬的时间要煮久一点
白糖的话，可以根据自己的喜好和水量调节
喜欢椰子汁也可以用椰子汁煮哦
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