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#Vegan#素食烘焙 全麦椰奶开心果司康(真的健康)

作者: 更新时间:2023-06-17 14:48:15 阅读:7954
虽然整体做法与传统司康基本上没有什么区别,但研究素食食谱使我快乐!里面我用了素食开心果酱,因为开心果和椰子的味道太搭啦~如果你有其他喜欢的抹酱,完全可以替代。
如果你并不是素食主义者,这个配方也完全适合你,因为它真的!很!健康!

(配方可做8个左右)

用料

干原料
全麦粉50克
自发粉125克
20克
湿原料
椰浆85毫升
开心果酱(可替换)40克
葡萄干适量即可

#Vegan#素食烘焙 全麦椰奶开心果司康(真的健康)的做法

  1. 所有干原料过筛混合(我习惯性过筛)

  2. 加入椰浆和开心果酱

  3. 用小铲子一点一点把干原料和湿原料混合,慢慢搓成粗砂状(避免起筋)

  4. 把混合物发到揉面垫或者大烤盘上,慢慢聚拢,揉成面团,整形压到两厘米左右。

  5. 在揉面的时候可以加入你喜欢的配料,我加了一些葡萄干。

  6. 面团裹上保鲜膜,冰箱冷藏30分钟(时间更长也没关系)

  7. 烤箱预热180C

  8. 取出面团,用模具压或者切成你喜欢的造型。

  9. 烤盘上垫油纸,有点间距的摆放好,烤20-25分钟,表面金黄即可。(因为是素食食谱,所以不刷蛋液)

  10. 完成✅!椰子和开心果的味道真的很搭,虽然相对于传统司康少了一点油性,但整体香气完全不输!重点是很健康!

    #Vegan#素食烘焙 全麦椰奶开心果司康(真的健康)的做法 步骤10

小贴士

操作步骤基本与传统司康无异,这边就简略了,我很少做这么健康的烘焙,但这个真的很素很健康。