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干果
栗子南瓜羹
作者:
风
•
更新时间:2023-06-17 14:48:16
•
阅读:7966
栗子有补肾、健脾、益胃、平肝等功效
用料
栗子
150克
南瓜
100克
瓜子仁
8粒
开水(约40度)
250克
栗子南瓜羹的做法
准备食材
南瓜切粒蒸熟(水开后蒸10分钟)
栗子洗干净在中间划一刀煮熟去壳(一般煮15分钟)
取3粒煮熟的栗子压碎成粒(备用)
把剩下的栗子,南瓜,开水放入搅拌机里
搅拌成泥
装碗放入栗子粒和瓜子仁
小贴士
不喜欢瓜子仁的可以用其它坚果,开水也可以用牛奶代替
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