茄子不油炸的肉末茄子(好吃到
不过油的肉末茄子,超下饭超好吃,不油腻健康营养,家常必备菜?
用料
茄子 | 1个 |
肉末 | 100克 |
葱 | 1-2根 |
姜 | 1-2片 |
蒜 | 3瓣 |
青辣椒 | 2个 |
红米椒 | 1-2根 |
料酒 | 1勺 |
生抽 | 1勺 |
老抽 | 小半勺 |
蚝油 | 半勺 |
白糖 | 10-20克 |
胡椒粉 | 2-3克 |
花椒 | 10粒 |
淀粉 | 1-2勺 |
盐 | 3-5克 |
茄子不油炸的肉末茄子(好吃到????)的做法
茄子去皮切成条,葱姜蒜切成碎,辣椒切小段,五花肉切碎备用
茄子上蒸锅蒸5-7分钟
起锅热油放入肉末炒至变色
放入葱姜蒜爆香,放入一勺料酒,一小勺胡椒粉去肉腥,炒均匀
放入青红辣椒,家里没有小米椒就没放
放入蒸好的茄子
搅拌翻炒均匀
调汁:两勺清水,一到两小勺淀粉,一勺生抽,半小勺老抽,半勺蚝油,两勺白糖,半小时鸡精,一勺盐搅拌均匀(⚠️不喜欢甜口不放糖,喜欢酸可以发一勺醋,盐可根据口味加入)
将料汁倒入锅中,待汤汁浓稠,菜入味即可。
出锅装盘,美美的下饭菜肉末茄子就做好了。
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