午餐便当快手菜
坚持上班带饭，拒绝外卖，吃出健康好身体，不知道每天做什么的小伙伴可以参考一下菜谱哦（以下都是超简单的家常菜就不一一分享做菜细节了）没有装主食的都会带一个单独的馒头?有问题的可评论
用料
| 蚝油 | 适量 |
| 味极鲜酱油 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 鸡精 | 适量 |
| 十三香 | 适量 |
| 以上就是每个菜都会用到的调味品 |
午餐便当快手菜的做法
1 尖椒炒茄子
2 木耳炒西兰花鸡胸肉
1 火爆大头菜（油热放火锅底料小火炒碎加入大头菜翻炒均匀炒熟即可）
2 西葫芦炒火腿片
3 煎鸡胸肉（奥尔良料腌15分钟油热炒熟即可）
1 炒茄子
2 西兰花炒虾仁
3 炒娃娃菜
1 新三鲜（大头菜 青椒丝 西红柿）
2 炖鸡肉
1 油菜炒虾仁
2 菠菜拌金针菇
3 煎馒头片
1 梅干菜顿冻豆腐
2 五花肉
3 西红柿炒鸡蛋
1 西兰花炒虾仁
2 西红柿炒鸡蛋
3 米饭
1 花菜炒肉
2 青椒炒土豆片
1 大骨头肉
2 茼蒿炒肉丝
3 西红柿炒鸡蛋
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