位置:首页 > 场合

打工人的快手减脂便当盒

作者: 更新时间:2023-06-17 14:50:58 阅读:8028

用料

蔬菜适量
鸡蛋适量
蘑菇适量
肉类适量

打工人的快手减脂便当盒?(四)的做法

  1. 1.凉拌鸡丝,青菜,虾仁,蘑菇;二米饭,青菜包

    打工人的快手减脂便当盒?(四)的做法 步骤1
  2. 沙拉菜,水煮巴沙鱼块,红薯,二米饭

    打工人的快手减脂便当盒?(四)的做法 步骤2
  3. 白灼芦笋,荠菜炒香干蘑菇肉末,酸菜乌鱼片,玉米,白米饭,番茄

    打工人的快手减脂便当盒?(四)的做法 步骤3
  4. 白灼蘑菇,芦笋;鳗鱼香肠蒸饭

    打工人的快手减脂便当盒?(四)的做法 步骤4
  5. 白灼芹菜,青菜,蘑菇,蛋饺;白米饭,红薯

    打工人的快手减脂便当盒?(四)的做法 步骤5
  6. 包菜,茄子炒牛肉;白米饭

    打工人的快手减脂便当盒?(四)的做法 步骤6
  7. 卤牛肉,红烧茭白,毛豆番茄煮茭白,虾仁炒鸡蛋,炒缸豆;蒸南瓜,白米饭;原味鸡块

    打工人的快手减脂便当盒?(四)的做法 步骤7
  8. 茭白,芹菜炒牛肉,煎蛋饺;白米饭,玉米

    打工人的快手减脂便当盒?(四)的做法 步骤8
  9. 紫菜煮虾仁,牛肉丸,鸡胸肉片,土豆;白米饭

    打工人的快手减脂便当盒?(四)的做法 步骤9
  10. 一堆生菜,番茄,黄瓜,豆干;海带排骨,煎带鱼;水煮花生,二米饭

    打工人的快手减脂便当盒?(四)的做法 步骤10
  11. 白灼芥蓝,芹菜炒鱿鱼,豆干炒肉片,卤肉饭,卤蛋

    打工人的快手减脂便当盒?(四)的做法 步骤11
  12. 大排,鳗鱼鲞,炒三丝,玉米,红米饭

    打工人的快手减脂便当盒?(四)的做法 步骤12
  13. 凉拌青笋,煮毛豆,胡萝卜土豆炖豆角,盐水鹅,二米饭

    打工人的快手减脂便当盒?(四)的做法 步骤13
  14. 素鸭,炒菜荭,丝瓜盐笋,青椒炒猪肝,一堆生菜,番茄,玉米,白米饭

    打工人的快手减脂便当盒?(四)的做法 步骤14
  15. 茭白炒三丝,茄子肉末,一堆生菜,番茄,白切肉,水煮蛋,白米饭

    打工人的快手减脂便当盒?(四)的做法 步骤15
  16. 烤兔子,陪莲藕,土豆,杏鲍菇,水煮花生毛豆,玉米,二米饭

    打工人的快手减脂便当盒?(四)的做法 步骤16
  17. 凉拌莴笋,牛肉粉丝,咸菜炒豆芽,炒鸡软骨,玉米,二米饭

    打工人的快手减脂便当盒?(四)的做法 步骤17
  18. 一堆生菜,红烧萝卜和素鸡,炒藕片,炒三丝,虾仁,多春鱼,

    打工人的快手减脂便当盒?(四)的做法 步骤18
  19. 一堆生菜,蘑菇豆角炖土豆,盐水鹅爪,炒甲鱼,芋头,白米饭

    打工人的快手减脂便当盒?(四)的做法 步骤19
  20. 一堆生菜,叮咚凉拌腐竹,红烧茭白,芹菜炒肉丝,蒸鳗鱼,二米饭,蒸红薯

    打工人的快手减脂便当盒?(四)的做法 步骤20