下饭菜 青椒土豆片
土豆含钾高,钾可预防中风,协助肌肉正常收缩,有防治高血压和心脏病的功效。
没有土豆是万万不能的~
脆爽好吃,下饭菜?
没有土豆是万万不能的~
脆爽好吃,下饭菜?
用料
土豆 | 2个 |
青椒 | 2根 |
姜 | 5克 |
下饭菜 青椒土豆片的做法
准备食材~
土豆去皮,切成1厘米厚片。
切刀切段,在竖过来改刀成3mm的薄片。清洗一下土豆片。
尖椒轻轻拍一下,中间片开,改刀成菱形片。
食材切配完毕~
锅中坐水,放入一点盐,把土豆炒水2分钟。(这样可以减少翻炒时间,土豆颜色漂亮)
锅烧热放入油,润一下锅底。油热后,放入姜片。
炒香后放入尖椒炒制断生。
放入焯水的土豆。淋入一点醋(炒出的土豆口感和味道很好)
加入生抽酱油15克增加味道,老抽5克增加颜色。
加入盐3克,半勺清水,翻炒均匀,炒干水份。
盛出~拍照品尝~
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