纯素大阪烧(洋白菜山药泥饼)
多吃山药身体好
用料
洋白菜(包菜) | 220克 |
山药泥 | 110克 |
盐 | 1.5克 |
粉类 | 面粉30克、玉米淀粉20克 |
以下是调料汁用料:红烧酱油 | 30克 |
生抽 | 10克 |
白糖 | 10克 |
醋 | 1.5克 |
玉米淀粉 | 10克 |
水 | 150克 |
纯素大阪烧(洋白菜山药泥饼)的做法
准备食材,包菜切碎洗净,控干水分。
山药磨成山药泥,磨好的山药泥110克左右。
把山药泥、包菜、粉类、盐放一起,搅拌均匀。
平底锅放油,放入食材,轻轻的抹平别用力压,压瓷实了不好吃。
这么多的食材可以做两个饼。底部成型后翻面。
跟我一样技术不行的?,可以借助盘子。先把饼坯放在盘子里,再用盘子把它扣入锅里完成翻面。
小火弄熟了,出锅。抹酱汁,放海苔、放素肉松。
怕里面不熟的,出锅放盘子里微波炉加热1分钟。再抹酱汁。调料汁与玉米淀粉混合均匀,放锅里慢慢烧开,搅拌均匀。
出锅
小贴士
调料汁太多,一次用不了,可以减半使用。
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