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烧烤味素菜干锅

作者: 更新时间:2023-06-17 14:50:59 阅读:7919
感觉自己吃了一顿宵夜。烧烤+干锅,一样都不少。但是卡路里少,高蛋白,高纤维,mmmm爽!
家里有啥放啥,姜蒜,烧烤粉不可少,其他没要求

用料

豆腐干
黄瓜
西芹
芝麻
辣椒面
耗油
鸡精
烧烤调料粉

烧烤味素菜干锅的做法

  1. 材料准备好。锅里啥都不放,加热以后放入食材,煸炒10分钟左右,这个时候切洋葱,蒜,姜

    烧烤味素菜干锅的做法 步骤1
  2. 炒成这样捞出来

    烧烤味素菜干锅的做法 步骤2
  3. 锅中少量油烧热

    烧烤味素菜干锅的做法 步骤3
  4. 加入食材炒香,两三分钟吧

    烧烤味素菜干锅的做法 步骤4
  5. 放入辣椒面,我放了一半韩国辣椒面就是为了好看,又不会太辣,白芝麻,烧烤调料粉,或者是孜然粉

    烧烤味素菜干锅的做法 步骤5
  6. 拌匀

    烧烤味素菜干锅的做法 步骤6
  7. 炒两分钟

    烧烤味素菜干锅的做法 步骤7
  8. 放入切好的洋葱,葱,姜(我家正好有嫩姜,就多放了点)

    烧烤味素菜干锅的做法 步骤8
  9. 炒香即可

    烧烤味素菜干锅的做法 步骤9
  10. 放入耗油,糖,盐,鸡精,生抽一点点,料酒一点点,大火翻炒均匀

    烧烤味素菜干锅的做法 步骤10
  11. 装盘

    烧烤味素菜干锅的做法 步骤11