低卡零食-鸡胸肉山药“薯片”
追剧解馋神器。低卡低碳。酥脆口感跟薯片一样一样的！！！
用料
| 鸡胸肉 | 130克 |
| 生山药(去皮) | 60克 |
| 各种调料根据自己想要的口味添加 |
低卡零食-鸡胸肉山药“薯片”的做法
所有材料放入料理机，打碎至细腻。多次点动打。
装入裱花袋，挤入蛋卷机。
中火。每面烤2次，单次30秒。
一共烤了14片。
共205大卡。10克碳水。低卡低碳。绝绝子啊。一次都吃了也不罪恶。
小贴士
? 调料喜欢烧烤味，就放孜然粉，辣椒粉，花椒粉，代糖，酱油。喜欢黑胡椒就放黑胡椒。完全看你喜欢
? 脆不脆，取决于烤的干不干。把水分都烤掉，就很脆了。烤一，两次，就可以掌握火候了。
? 烤完就都消灭掉。不要放过夜。会吸潮，不脆了。
? 脆不脆，取决于烤的干不干。把水分都烤掉，就很脆了。烤一，两次，就可以掌握火候了。
? 烤完就都消灭掉。不要放过夜。会吸潮，不脆了。
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