我的三明治我做主
最近天天做三明治吃,手机中存了一堆照片,特意整理一个菜谱,存放记录一下我家早餐的三明治。
吐司根据季节和心情的不同常常变换,经常烤的几款分别是:波兰种奶油吐司、波兰种白吐司、全麦吐司、南瓜吐司等等
肉类蛋白常会选用:火腿、鸡胸、牛肉、鱼排等等。
鸡蛋常会采用:煮蛋、煎蛋?或是水波蛋。
蔬菜喜欢用:奶油生菜、胡萝卜、西红柿、黄瓜、紫甘蓝等等
水果爱选用:牛油果、香蕉~
抹酱家中常用:蛋黄酱、沙拉酱、黄芥末酱等等
吐司根据季节和心情的不同常常变换,经常烤的几款分别是:波兰种奶油吐司、波兰种白吐司、全麦吐司、南瓜吐司等等
肉类蛋白常会选用:火腿、鸡胸、牛肉、鱼排等等。
鸡蛋常会采用:煮蛋、煎蛋?或是水波蛋。
蔬菜喜欢用:奶油生菜、胡萝卜、西红柿、黄瓜、紫甘蓝等等
水果爱选用:牛油果、香蕉~
抹酱家中常用:蛋黄酱、沙拉酱、黄芥末酱等等
用料
吐司片 | 4片 |
鸡蛋 | 2个 |
火腿肠、鸡胸、或其它肉类 | 数片 |
各种蔬菜 | 爱吃就多准备些 |
抹酱 | 适量 |
我的三明治我做主的做法
烤好的吐司切片,留出两天吃的量,余下的包好冷冻在冰箱里保存。
面包片放在烤箱中烤热或是平底锅中煎一下。
准备要用到的蔬菜、鸡蛋、肉类。
然后一层层组装好,用保鲜膜包裹紧,一切为二即可。
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